[明星乳房] 白领MM永远吃不胖的几个零食策略

白领MM永远吃不胖的几个零食策略
零食各有特点，但要注意搭配，不要只吃一种食品。因为零食提供的能量和营养远不如正餐食物均衡、
全面，而且所含的糖及能量又明显高于正餐。所以，选择零食也要讲科学，应挑选有益健康食品。
　　饼干、面包和蛋糕
     用面粉、糖和少量的油制作的，含有丰富的碳水化合物和B族维生素，是维生素B1和尼克酸的重要
来源。如果清晨匆匆赶来上班，没顾上吃早餐，就应该选择这类食品，因为它们能为大脑细胞提供能量
，使人聪明，提高工作效率。
　　水果
   含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，但含蛋白质、脂肪很少。经常吃不同种类的水果可增进食欲
，帮助消化，治疗便秘，对人体健康非常有益。如果三顿正餐已吃了足量主食，休息时不妨吃个水果，
它们含有丰富的维生素C，可以增强人体免疫力。
　　奶类
含有丰富的优质蛋白质、钙、比例合适的氨基酸等。酸奶不但营养丰富，还易于消化吸收，尤其适合乳
糖不耐受者。每天喝一些牛奶或酸奶，可以获得丰富的蛋白质和钙。
　　快餐类
  
   汉堡包、比萨饼、方便面等快餐食品，含脂肪和热量较高，维生素和矿物质很少，营养价值不高，肚
子饿时可聊以充饥，但不宜多吃，不然会长胖，还容易得心脑血管病，危害健康。
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目前市场上，有很多裘皮服装都是用貉子皮毛来制作的，貉，俗称狗獾，比家狗小，锐头尖鼻，栖息山坎山岩洞穴或古坟墓中。以山鼠、野兔、山鸡、野果以及坟墓中的残骸为食。它习惯公母一起行动，昼伏夜出。皮毛为珍贵裘料。《诗经.幽风七月》：“一之日于貉，取彼狐狸为公子裘。”用貉皮制的长短大衣，柔攀登舒适，升温率特别高；剑毛可制笔。穿上貉子制作的裘皮，必定让追逐时尚的您，个性得到飞扬的空间。

    下面让我们来认识一下貉子，以及在养殖方面的一些经验与大家分享：

    一、养殖貉的经济分析：

    貉别名貉子、狸子、土狗、狗獾子等。

    A、养貉的经济价值：

    貉是一种珍贵毛皮动物，它的毛绒厚，保温性能好，貉皮轻而暖，拔去针毛后称为“貉绒”，是国际毛皮市场上销路最广的一种上品毛皮，用貉绒制成高级裘皮制品最为人们喜爱，用貉绒可制翻毛大衣、皮褥和飞行员的服装等。拔下来的针毛是制造上等化妆毛刷的原料，它的尾毛可用来制作毛笔等。所以，貉是一种毛皮和毛兼用的经济动物。

    貉肉质嫩味鲜，营养价值较高，是高级滋补营养品，还可入药，是治疗妇女寒症、五脏虚痨的特效药，睾丸可治风，貉油治疗烫伤，胆囊可代替熊胆入药，可治疗肠胃等疾病。

    B、貉的养殖效益：

    养貉业是现代畜牧业中一项新兴的养殖业，具有食性杂，繁殖强、收益高等特点。

    1、食性杂：貉的食性很杂，在野生条件下主要以鼠类和河鱼为食，亦食蛙类、河蚌、蟹、蚯蚓、昆虫及动物的。同时食植物的根、茎、叶、籽实等。家养可喂混合饲料和动物性饲料以鱼肉蛋奶及肠血下脚料等。

    2、繁殖强：家养种貉繁殖率高，一般平均每胎可产仔貉9头仔貉，成活率也高，野生貉在荒野条件下，虽然产仔高，但因仔貂在出生20天后，自己能爬出洞穴寻食吃，遇到其他野兽，缺乏抵抗能力，仔貂成活率很低。

    C、养貉市场前景

    养貉业目前在我国发展很快，特别是东北三省，不仅饲养数量多，规模大，而且出现集体、个人、城市、农村一起上的趋势，而且在山东、河南、河北等省也陆续出现“养貉热”。但在当前养貉的生产中，出现貉体趋于变小的问题，其原因除少数近亲繁殖退化现象外，最主要是对投入与产出的关系认识不清，对幼貉多采用低标准、粮菜代的低水平饲养，由于缺乏必要的营养物质，使幼貉生长缓慢，体型瘦弱，背毛缺乏弹性，色型变杂，绒毛稀短，抵抗力不降，发病率高。结果呈现了体型小的劣质貉，对经济效益和繁衍后代有不良影响。为了提高经济效益，获得优质的大型貉，必须重视科学地饲养管理

    二、养殖貉的注意事项  

    A、注意种貉质量

    由于一些养貉场种貉近亲繁殖，饲养管理粗放，种貉退化现象严重。因此在引种时要注意种貉优劣，最好到正规单位引种。

    B、注意地理气候

    我国貉的种源较多的较广，在商业上，貉皮分为南貉和北貉两路，北貉皮以东北各省所产最佳，南貉皮为南貉和北貉两路，北貉皮以东北各省所产最佳，南貉皮以江浙产的品质最好

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    下面让我们来认识一下貉子，以及在养殖方面的一些经验与大家分享：

    一、养殖貉的经济分析：

    貉别名貉子、狸子、土狗、狗獾子等。

    A、养貉的经济价值：

    貉是一种珍贵毛皮动物，它的毛绒厚，保温性能好，貉皮轻而暖，拔去针毛后称为“貉绒”，是国际毛皮市场上销路最广的一种上品毛皮，用貉绒制成高级裘皮制品最为人们喜爱，用貉绒可制翻毛大衣、皮褥和飞行员的服装等。拔下来的针毛是制造上等化妆毛刷的原料，它的尾毛可用来制作毛笔等。所以，貉是一种毛皮和毛兼用的经济动物。

    貉肉质嫩味鲜，营养价值较高，是高级滋补营养品，还可入药，是治疗妇女寒症、五脏虚痨的特效药，睾丸可治风，貉油治疗烫伤，胆囊可代替熊胆入药，可治疗肠胃等疾病。

    B、貉的养殖效益：

    养貉业是现代畜牧业中一项新兴的养殖业，具有食性杂，繁殖强、收益高等特点。

    1、食性杂：貉的食性很杂，在野生条件下主要以鼠类和河鱼为食，亦食蛙类、河蚌、蟹、蚯蚓、昆虫及动物的。同时食植物的根、茎、叶、籽实等。家养可喂混合饲料和动物性饲料以鱼肉蛋奶及肠血下脚料等。

    2、繁殖强：家养种貉繁殖率高，一般平均每胎可产仔貉9头仔貉，成活率也高，野生貉在荒野条件下，虽然产仔高，但因仔貂在出生20天后，自己能爬出洞穴寻食吃，遇到其他野兽，缺乏抵抗能力，仔貂成活率很低。

    C、养貉市场前景

    养貉业目前在我国发展很快，特别是东北三省，不仅饲养数量多，规模大，而且出现集体、个人、城市、农村一起上的趋势，而且在山东、河南、河北等省也陆续出现“养貉热”。但在当前养貉的生产中，出现貉体趋于变小的问题，其原因除少数近亲繁殖退化现象外，最主要是对投入与产出的关系认识不清，对幼貉多采用低标准、粮菜代的低水平饲养，由于缺乏必要的营养物质，使幼貉生长缓慢，体型瘦弱，背毛缺乏弹性，色型变杂，绒毛稀短，抵抗力不降，发病率高。结果呈现了体型小的劣质貉，对经济效益和繁衍后代有不良影响。为了提高经济效益，获得优质的大型貉，必须重视科学地饲养管理

    二、养殖貉的注意事项  

    A、注意种貉质量

    由于一些养貉场种貉近亲繁殖，饲养管理粗放，种貉退化现象严重。因此在引种时要注意种貉优劣，最好到正规单位引种。

    B、注意地理气候

    我国貉的种源较多的较广，在商业上，貉皮分为南貉和北貉两路，北貉皮以东北各省所产最佳，南貉皮为南貉和北貉两路，北貉皮以东北各省所产最佳，南貉皮以江浙产的品质最好